Entrenamiento Embarazadas Barcelona Programas Pre y Post parto con Entrenador Personal
Objetivos del entrenamiento:
Mejorar la salud durante el embarazo y después del parto, además de endurecer el suelo pélvico y cuidar la figura de la futura mamá.
Público a quien va dirigido:
Mujeres embarazadas o que acaben de dar a luz que quieren cuidar su salud y su estado físico antes, durante y después del embarazo.
Este programa de entrenamiento está pensado para la etapa de pre y post parto. Son dos etapas diferentes y por esto cada una contará con un plan especializado.
Entrenamiento para Embarazadas
Después de tener una entrevista personal en la que conoceré en profundidad tu situación, el ciclo de embarazo en el que te encuentras y tus motivaciones personales, elaboraré un plan de entrenamientos para el embarazo ideal para ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida.
Entrenamiento Post parto
¿Has tenido a tu bebé y quieres mejorar tu salud? El entrenamiento para embarazadas además de mejorar tu estado físico consiste en elaborar un plan de entrenamiento con el objetivo de endurecer el suelo pélvico, así como trabajar los músculos del abdomen y de la espalda con ejercicios específicos para fortalecer la zona evitando lesiones.
Recupera tu figura después del parto
Gracias al plan de entrenamiento para embarazadas y nutrición que elaboraré acorde a tus necesidades, recuperarás tu figura mucho antes de lo que te imagines. Además, te sentirás más fuerte y con más energía, a parte de mejorar tu salud.
