No es un secreto que hay miles de ejercicios y de eso, no cabe la más mínima duda. Sin embargo en esta ocasión os hablaré sobre un ejercicio, que en lo particular os parecerá genial. Seguramente os estaréis preguntando porque pienso esto de los...
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Antes de hablar del tema, debéis saber que existe una gran diferencia en cuanto a la respiración aeróbica y anaeróbica. Por esta razón, a diferencia de los ejercicios aeróbicos, los ejercicios anaeróbicos se realizan durante un período corto de tiempo, ya que no utilizan...
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Hola! Como estáis? El fin de semana dura demasiado poco. Hoy os quiero traer unas pequeñas pautas que os ayudaran a aquellos que queráis ganar peso de forma saludable. El otro día hablábamos de como bajar peso rápido y hoy es el turno de como...
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Sin dudarlo el hecho de poseer sobrepeso, es equivalente a sentiros incómodos e inconformes con vosotros mismos. Y ese sentimiento es algo que logra aturdir a aquellos que tenéis algunos kilos de más. Sin embargo, os les daré 5 pasos que os ayudará a bajar...
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La zona abdominal, es la parte más difícil de nuestro cuerpo en lo que respecta a su buen aspecto. La grasa se va acumulando ahí, y seguramente vosotros ni os daréis cuenta. Y aunque no podéis olvidar que obtener un vientre plano requiere de...
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